不要忧愁

不要忧愁

生活,终究是一场长期战。

6月 23, 2022 阅读 3333 字数 1991 评论 0 喜欢 0
不要忧愁 by  文长长

亲爱的熊孩子:

你好哇。

因一些原因,学校没办法回去,我在家过了一个超长暑假。假期终于结束了,我是在归校途中给你写这封信的。

在家待的日子挺轻松的,不需操任何心,每日睡到自然醒,起床吃家人早早准备好的早餐,上午看看书、写写字,中午睡个午觉,下午运动俩小时,晚上看看剧,或是写写文章。闲散,自得。

但,我过不惯这种日子。或者换句话来说,过这种太轻松的日子,一天、两天还好,时间一久,我内心总感到不安和焦虑。最近一段时间,都是如此,表面平静,但内心极其不安。

每每想到,我的同学、我的朋友、我的同龄人正在做一些给未来打基础的事情,或潜心学术,或在给自己未来的简历打工,或工作着,或努力赚着钱,而我在家过得松散,总觉内心不安。很多时候,我并不享受某种轻松的生活。不知是不是因为我现在所得的一切都是我自己辛苦打拼来的,总之每次只要稍微轻松一点,我就害怕,怕自己不努力就会被同龄人抛弃,怕自己过不好人生,怕自己搞砸这一切,怕得到的一切会消失。我迫切地想要回到原有紧张且忙碌的生活中去。

亲爱的小孩,不怕你笑话,虽写了很多鼓励别人的话,但我本身也是一个易焦虑、且容易感到不安的人。就像前面说的,在我内心深处,我也有很多害怕的东西,我怕不好好努力会搞砸人生,我怕做不好某件事,我怕不被喜欢,我怕失去,我怕输。对于这些,我也是真的害怕。

但,我跟别人不太一样的地方是,虽面对这些我也害怕,我试图努力让自己一点点变强大,我试着去控制我内心深处某种恐惧。而,我也清楚,这世上并无真正战胜恐惧的东西。我能做的,让自己不再恐惧最好的办法就是,给足自己底气,让自己恐惧的东西,不再成为那么致命的存在。

我没办法战胜恐惧,我只能试图做点什么,让我内心深处非常恐惧的东西,变得没那么恐惧。这是我成长路上的一个重要“法宝”。

就如,为了缓解“不努力,害怕掉队”的不安感,我总是把自己置身于某种忙碌之中,让自己去面对一个个新挑战,去爬一座座新山。这几年都如此。去考研,重新回到学校读书,去提升学历;去参加各种活动,将自己一次次置身人潮中,去尽可能锻炼自己的能力;去争取,去一次次折腾,并尽可能把握每一个我可以遇到的机会。哪怕过程会辛苦,但这种辛苦的感觉提醒着我“你没有浪费每一天,你在好好生活,你在前进”。这种“我在努力做滋养我人生的事情,我在慢慢变好”的感觉,会让我每天觉得很踏实和真实。

我也会对未发生的一切忧虑,我担心未来变数太多,我害怕前路太坎坷。但我心里也清楚,不能为不确定的存在消耗太多精力。我能做的就是,过好当下,认真播种当下的种子。好好学习,尽可能完成手中每一项工作,做好每一件该做的事,在每一个可以选择的时刻认真去选择,努力去争取并达成选择。我总是安慰自己,没关系的,只要我把当下每一天都过好,好好提升自己,即便未来变数再多,我也能应对的。

我是一个很没安全感的人,我一度觉得这种“没安全感”只是我的某种性格缺失,后来才发现,人间行走,每个人或多或少,都会有些缺安全感的时刻。只是我比较敏感,总能敏锐发现自己的情绪变化。

而我这几年,进步最大的地方是,终于把“我的安全感,我自己给”这句话做到知行合一。无论生活,学习,工作,亦或是感情,我给自己的底线是得“自给自足”,即便遇变数,无人求助,无人帮助,孤立无援,至少也得有一套维系此刻生活不变得更差的“紧急预案”。或者更通俗点来讲,即便将来得独自一人面对一些难过时刻,那我的生活也不会因为某个人、某件事的缺失而崩塌。我一直为这个目标努力着,努力牢固我已有的生活体系。

我不再期待任何无缘无故的所得所获,一切倚靠自己。提升自己的学历,做一个有脑子的人;坚持运动,拥有健康且不错的皮囊;保持赚钱能力,足以养活自己,让自己生活愉快;认真写作,有自己的擅长;抓住每一个机会,想办法试图再给自己人生之路拓宽点。在这个过程中发现自己大多时候也挺可靠的,慢慢地,安全感也有了。

有时,我也会忧愁,只是此刻更擅长跟这种情绪相处。每每这些时刻,打开瑜伽垫,拿出平板,在B站上找出几段帕梅拉的视频,不管三七二十一,先把眼前几十分钟的运动做完。心中郁结也好,恐惧也罢,在运动过程中总会得到解决。再不济,运动过程中一想到,运动这么辛苦,我这么累,干啥还要操心那些破人、破事,我只管过好我自己,旁人与我无关,百分之八十的问题均可释怀。剩余百分之二十,属人生疑难杂症,一时半会解决不掉,得长期自律,长期努力,长期克服。生活,终究是一场长期战。

亲爱的小孩,我们这个时代的人很容易焦虑,压力很大,烦恼也很多。但,肩上的担子,每个人都有。各有各的人生险途。不要抱怨,也不必过分忧虑未来。我们能做的虽不多,但也能做一些,比如,过好当下,增加自己对生活的底气。看似很简单一句话,但有时,往往最简单的话,藏着最厉害的人生哲学。

开未来那把锁的钥匙,藏在当下。

过好当下,未来自然会来。

认真过好当下每一天的老娘

文长长

文长长
6月 23, 2022

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